Existe algo que o jovem pode fazer para lidar com a ansiedade?

29 de abril de 2023

2–3 minutos

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Você já teve um dia difícil mas que foi transformado quando alguém disse algo legal para você? Provavelmente, levantou o seu astral e fez o seu dia um pouco melhor, não é? Isto é porque as palavras são poderosas.
Recebemos palavras negativas, todavia, no versículo de hoje, Salomão nos lembra que podemos usar nossas palavras para o bem dos outros. Palavras gentis são como uma tábua de salvação que podemos jogar aos amigos que estiverem para baixo ou desencorajados devido a coisas como ansiedade, estresse ou preocupação. Um elogio, uma mensagem de incentivo ou mesmo um comentário positivo no Instagram tem o poder de animar alguém.
Na verdade, tem o poder de mudar o dia inteiro de alguém!

Em um mundo onde derrubar as pessoas é a norma, dar vida a boas palavras pode fazer toda a diferença, mais do que a gente possa perceber.
E por que não começar com você?

Você já teve uma semana em que basicamente tudo deu errado? Ou um mês ou um semestre em que a vida pareceu tomar o caminho errado depois da curva errada? Todos nós provavelmente já passamos por isso. A vida é cheia de altos, mas também está cheia de baixos.

Talvez uma lesão inesperada tenha terminado sua temporada antecipadamente, ou algum drama tenha arruinado sua amizade mais próxima. Talvez seus pais tenham se divorciado, ou você perdeu alguém que amava. Nesses momentos, quando nada parece estar indo do jeito que pensávamos ou esperávamos, é fácil nos encontrarmos lutando contra ansiedade, estresse e até dúvidas. Embora seja fácil deixar essas circunstâncias afetarem nossa confiança em Deus, neste versículo, o apóstolo Paulo nos lembra que em todas as coisas, sejam elas boas ou más, Deus está sempre trabalhando. Isto significa que podemos confiar Nele.

Deus é grande o suficiente para levar tudo embora e usar essas dificuldades para alcançar Seu plano para o mundo e o Seu propósito para sua vida.

Durante o ensino médio, você tomará inúmeras decisões. Algumas grandes e outras pequenas. E honestamente, isso será uma constante para o resto de sua vida! A vida é cheia de decisões. Quanto mais escolhas tivermos que fazer, mais estressados poderemos ficar! Como não ficar estressado tentando tomar as decisões certas? Como fazer para evitar a ansiedade ao tomar decisões erradas? Felizmente, se seguirmos a Jesus, não precisaremos nos estressar. Por quê? Porque Deus está dirigindo nossos passos. Confira: no versículo de hoje, Salomão nos lembra que Deus está conosco, liderando cada passo que damos. Em outras palavras, Ele tem um plano para nós! Se confiarmos Nele, Deus nos levará onde Ele quer que estejamos. Devemos tentar tomar as melhores decisões que pudermos? É claro! Mas precisamos nos estressar e nos preocupar com isso o dia todo e a noite inteira? De modo algum!

Hoje, ore e peça a Deus para lhe mostrar a melhor decisão a tomar e dar-lhe a coragem para tomar essa boa decisão. Então, agradeça a Deus por levá-lo até lá, guiando seus passos sempre para Ele.

Que você possa ser muito abençoado com este post e assim, aprender a lidar com a ansiedade.

Paulo Dias – Psicanalista Clínico e Neurocoaching com especialidade em terapia cognitiva comportamental e psicoterapia comportamental

Uma resposta para “Existe algo que o jovem pode fazer para lidar com a ansiedade?”.

carlos SP

abril 29, 2023 at 8:26 pm

Provérbios 3

1 Filho meu, não te esqueças da minha lei, e o teu coração guarde os meus mandamentos.

2 Porque eles aumentarão os teus dias e te acrescentarão anos de vida e paz.

3 Não te desamparem a benignidade e a fidelidade; ata-as ao teu pescoço; escreve-as na tábua do teu coração.

4 E acharás graça e bom entendimento aos olhos de Deus e do homem.

5 Confia no Senhor de todo o teu coração, e não te estribes no teu próprio entendimento.

6 Reconhece-o em todos os teus caminhos, e ele endireitará as tuas veredas.

7 Não sejas sábio a teus próprios olhos; teme ao Senhor e aparta-te do mal.

8 Isto será saúde para o teu âmago, e medula para os teus ossos.

9 Honra ao Senhor com os teus bens, e com a primeira parte de todos os teus ganhos;

10 E se encherão os teus celeiros, e transbordarão de vinho os teus lagares.

11 Filho meu, não rejeites a correção do Senhor, nem te enojes da sua repreensão.

12 Porque o Senhor repreende aquele a quem ama, assim como o pai ao filho a quem quer bem.

13 Bem-aventurado o homem que acha sabedoria, e o homem que adquire conhecimento;

14 Porque é melhor a sua mercadoria do que artigos de prata, e maior o seu lucro que o ouro mais fino.

15 Mais preciosa é do que os rubis, e tudo o que mais possas desejar não se pode comparar a ela.

16 Vida longa de dias está na sua mão direita; e na esquerda, riquezas e honra.

17 Os seus caminhos são caminhos de delícias, e todas as suas veredas de paz.

18 É árvore de vida para os que dela tomam, e são bem-aventurados todos os que a retêm.

19 O Senhor, com sabedoria fundou a terra; com entendimento preparou os céus.

20 Pelo seu conhecimento se fenderam os abismos, e as nuvens destilam o orvalho.

21 Filho meu, não se apartem estas coisas dos teus olhos: guarda a verdadeira sabedoria e o bom siso;

22 Porque serão vida para a tua alma, e adorno ao teu pescoço.

23 Então andarás confiante pelo teu caminho, e o teu pé não tropeçará.

24 Quando te deitares, não temerás; ao contrário, o teu sono será suave ao te deitares.

25 Não temas o pavor repentino, nem a investida dos perversos quando vier.

26 Porque o Senhor será a tua esperança; guardará os teus pés de serem capturados.

27 Não deixes de fazer bem a quem o merece, estando em tuas mãos a capacidade de fazê-lo.

28 Não digas ao teu próximo: Vai, e volta amanhã que to darei, se já o tens contigo.

29 Não maquines o mal contra o teu próximo, pois que habita contigo confiadamente.

30 Não contendas com alguém sem causa, se não te fez nenhum mal.

31 Não tenhas inveja do homem violento, nem escolhas nenhum dos seus caminhos.

32 Porque o perverso é abominável ao Senhor, mas com os sinceros ele tem intimidade.

33 A maldição do Senhor habita na casa do ímpio, mas a habitação dos justos abençoará.

34 Certamente ele escarnecerá dos escarnecedores, mas dará graça aos mansos.

35 Os sábios herdarão honra, mas os loucos tomam sobre si vergonha.

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